|
Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ). Вообще все вопросы лучше обсуждать с личным гинекологом. Есть правила, которые нужно соблюдать в бане:
1. Голова должна быть всегда закрыта.
2. В перерывах между парной обязательно пейте. Лучше всего отвар шиповника, травяные чаи или обычную воду. Чем больше вы пьете, тем активнее отделяется пот, а с ним выводятся лишние соли и шлаки.
3. Обязательно охлаждайте организм после парной. Идеально, конечно, погрузиться в бассейн, причем желательно с головой – вы сразу ощутите, как отступает тяжесть, и голова потом не будет болеть.
4. Не пересиживайте в парной. Лучше зайти несколько раз, чем один раз надолго.
5. Хорошо посещать баню 1 раз в неделю, посвящая этому достаточно много времени.
6. Обязательно надевайте в бане резиновые тапочки и на полку стелите полотенце или подстилку.
|
